Cinco consejos para poder llevar a los más pequeños a tus rutas
![familia con ninños](https://www.bidean.com/wp-content/uploads/2021/04/familia-feliz-pareja-ninos-senderismo-campo-caminando-sendero-muchacho-emocionado-montando-cuello-papas-longitud-total-concepto-naturaleza-recreacion_74855-11779-e1617832105803.jpeg)
1 Adáptate a su ritmo y descubre con ellos
A los niños les encanta curiosear, más aún cuando conocen lugares nuevos. Es por esto que lo normal cuando hacen una ruta de senderismo es que se paren a observar lo desconocido y pregunten por ello. Hay que adaptarse a su ritmo y contestar a sus preguntas, de modo que ellos aprendan y tú puedas descubrir algo nuevo sobre una ruta que a lo mejor creías conocer.
Por supuesto, hay que dejar que anden libres, pero con algunas limitaciones. Está bien que busquen lugares nuevos y se paren por el camino, pero hay que echarles siempre un ojo puesto que su curiosidad puede llevarles a perderse.
2 Rutas sencillas y bien estudiadas
Los niños parecen tener unas pilas inagotables, pero no es así. A pesar de tener más energía que un adulto, no es apropiado llevarles a una larga ruta para empezar. Es mejor que vayan acostumbrándose poco a poco a caminar y que vean el senderismo como una diversión, no como una imposición. También es importante realizar alguna parada para que jueguen rodeados de naturaleza.
Por supuesto, planificar la ruta es esencial y facilitará realizar estas paradas en lugares enriquecedores y no peligrosos. Antes de salir a andar hay que conocer el camino, las señales básicas que indicarán si has salido de la ruta… Además, consulta el tiempo antes de salir, encontrarse con una tormenta y los peques no parece la mejor combinación.
![niños jugando en naturaleza](https://www.bidean.com/wp-content/uploads/2021/04/niños-jugando-en-naturaleza.jpeg)
3. Siempre con ropa cómoda y apropiada
Tanto niños como adultos deben ir bien equipados, con zapatillas cómodas y adecuadas para el monte, que protejan el tobillo para evitar lesiones; pantalones que permitan una buena movilidad y camisetas transpirables. Si realizas la ruta en invierno, no te confíes por el calor de la actividad y usa ropa térmica; si la haces en verano, no olvides una gorra y crema solar.
A pesar de que la ropa esté bien elegida puede provocar rozaduras o haber tropiezos. No olvides llevar un pequeño botiquín con tiritas, un gel desinfectante como la cristalmina o agua oxigenada, algo para los moratones y algo para las picaduras.
![botiquin](https://www.bidean.com/wp-content/uploads/2021/04/botiquin.jpeg)
4. No escatimes en comida, ni mucho menos en agua
Si un niño tiene sed o hambre va a querer la comida o el agua en ese mismo instante. Es importante llevar algo para picar, aunque la ruta sea corta, como un bocata pequeño, algo de fruta, una barrita de cereales o frutos secos. En cuanto al agua mejor que sobre a que falte, lo ideal es que los niños lleven cantimploras de medio litro y los adultos de un litro.
![mockup-pizarra-elementos-deportes_23-2147743821](https://www.bidean.com/wp-content/uploads/2021/04/mockup-pizarra-elementos-deportes_23-2147743821.jpeg)
5. Su mochila es solo suya
Sus mochilas deben ser ligeras para que no les suponga un sobreesfuerzo llevarlas, pero el hecho de que se hagan responsables de sus cosas y vayan “como los mayores” les hará sentir que son uno más y será también un aprendizaje de ser responsables de sus cosas que podrán aplicar en casa.
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